DISCIPLINE
Aerial Hoop € 45,00 bis aerea
Body & Ball € 40,00 bis base
Mobilità & Barre € 30,00 mono speciale
Functional Training € 40,00 bis base
Pilates & Standing € 45,00 bis speciale
Pole Choreo € 30,00 mono aerea
Pole Dance Tecnica € 45,00 bis aerea
Pole Exotic € 30,00 mono aerea
Total Body Funzionale € 40,00 bis base
Potenziamento € 45,00 bis speciale
DOPPIA ATTIVITÀ
2 Attività Base Tra Functional, Total Body, Body & Ball € 56,00
1 Attività Base + 1 Attività Speciale o 2 Attività Speciali € 66,00
2 Attività Aerea Monosettimanale € 50,00
2 Attività Aerea Bisettimanale € 66,00
1 Attività Bis. Base o Speciale + 1 Attività Aerea – sconto € 6 Sul Totale
TRIPLA ATTIVITÀ
3 Attività Base € 72,00
3 Attività Speciali o Combinazione di Speciali + Attività Base € 80,00
Open Terrestre o Aereo € 85,00
Integrazione Attività Aerea Mono € 20,00
Integrazione Attività Potenziamento, Flexibility, Body Barre € 12,00
Sconto Per Pagamento Attività Trimestrale -15%
Sconto Attività On Line € 10,00
ISCRIZIONE STAGIONALE
Da Settembre ad Aprile € 20,00
Da Maggio ad Agosto € 10,00
Quanto può essere importante essere attivi e fare movimento
Praticare esercizio fisico costantemente, almeno tre volte alla settimana è indispensabile se si vuole raggiungere un buon livello di salute, scongiurando l’insorgere di molteplici patologie.
Il Fitness non ha niente a che vedere con il body building: chiunque può praticare una sana e equilibrata attività fisica, scegliendo la disciplina più consona, traendone notevoli benefici sotto tutti i punti di vista.
L’attività fisica che rientra sotto il nome di fitness, si può praticare usando esercizi a corpo libero sia per tonificare, che per aumentare la mobilità articolare. Si possono usare dei piccoli attrezzi come manubri, elastici, cavigliere, ecc. o fare esercizi a corpo libero. Si possono eseguire svariati tipi di allenamento, da quelli per il dimagrimento a quelli per la tonificazione. Scegli la disciplina più adatta alla tua età e condizione fisica: